Hai partorito, e adesso?

Senti che fai fatica a ritrovarti nel tuo corpo? Hai voglia di prendertene cura? Vorresti tornare in forma in maniera sicura, oltre che efficace?

In questo libro troverai una progressione di proposte di movimento adatte a tutte le donne e specifiche per il primo anno dopo il parto, spiegate in ogni passaggio con un linguaggio facile e accattivante e corredate di delicati disegni che ne rendono immediata la comprensione.
Il testo è arricchito da alcune schede anatomiche pensate per chi, per curiosità personale o per lavoro, desideri approfondire la conoscenza delle strutture corporee coinvolte negli esercizi e capire le particolari esigenze dell'organismo della mamma dopo la nascita. Completa il volume un capitolo dedicato agli operatori che vogliano organizzare e facilitare, nel dopo nascita, incontri di movimento per gruppi di donne con i loro bimbi.

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Feltrinelli

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