Nascere in movimento
Nascere in Movimento
“Abitare il cambiamento, attraversare il parto, sostenere la crescita.”
Un programma di movimento somatico perinatale, per accompagnare le trasformazioni dalla gravidanza al primo anno dopo la nascita.
Uno spazio per mamme, bambini e famiglie progettato nel 2015 da Brenda Lasala, articolato in due percorsi così strutturati:
Percorso 1: Movimento in Gravidanza
Un percorso di movimento per accompagnare i cambiamenti del corpo in gravidanza e prepararsi al parto.
Le classi offrono proposte mirate per:
- Assecondare i cambiamenti del corpo in ogni trimestre con movimenti mirati al benessere globale.
- Esplorare i movimenti del bacino.
- Praticare un respiro consapevole.
- Localizzare e rendere flessibili i muscoli del pavimento pelvico.
- Muoversi con comodità e vitalità attraverso la pratica del movimento dello sviluppo.
- Sostenere la costruzione del legame tra mamma e bebè.
- Conoscere lo sviluppo del bebè.
- Parto in libertà: Durante la pratica in gravidanza, queste esperienze integrate dalla donna in ogni classe, nutrono una memoria corporea di strumenti concreti per contenere il dolore e facilitare la nascita sostenendo la scelta libera e creativa di posizioni e respiri.
Percorso 2: Movimento Dopo la Nascita
Un percorso di movimento a misura di mamma e bebè durante il primo anno dopo il parto.
Le classi offrono proposte mirate per:
- Accompagnare l’evoluzione funzionale del corpo dopo il parto.
- Riallineare la postura.
- Praticare un respiro consapevole.
- Coordinare in maniera protettiva i muscoli del pavimento pelvico con gli addominali.
- Sciogliere le tensioni delle posizioni abituali del post-parto attraverso la pratica del movimento somatico e dello sviluppo.
- Sostenere la costruzione del legame tra mamma e bebè attraverso il movimento e il contatto.
- Conoscere e sperimentare i movimenti dello sviluppo.
- Rallentare per "leggere" i gesti del bebè, garantendogli così un ambiente adatto al suo sviluppo e la possibilità di muoversi in libertà, nel rispetto dei suoi tempi e delle sue preferenze.
- Coltivare la continuità somatica per favorire il legame mamma-bebè.
