Dal programma Nascere in Movimento, un percorso strutturato per continuare a muoverti, insieme al tuo bebè, dopo la gravidanza ed il parto, accompagnando l’evoluzione funzionale del corpo con movimenti gentili.

Proposte corporee rivolte a sciogliere tensioni e regolare la postura, con una attenzione particolare ai muscoli del perineo o pavimento pelvico, gli addominali e la colonna vertebrale.

Nel corso troverai pratiche e informazioni utili per:

• prendersi cura del perineo e gli addominali durante la vita quotidiana e l’interazione con il bebè.
• Conoscere e gestire la diastasi dei retti dell’addome durante i movimenti.
• Conoscere e sperimentare alcune basi del movimento evolutivo, per muoverti con comodità, osservare e sostenere il movimento autonomo nei bebè fin dalla nascita e durante i primi 9 mesi.
• Curare lo spazio dell'accudimento come possibilità rigenerativa per mamma e bebè.
• Sostenere una maternità responsiva e creativa, condividere e fare rete con altre donne.

L’attività fisica dopo la nascita sostiene la costruzione del legame con il vostro bebè ed è caldamente raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dalle principali linee guida internazionali per migliorare la salute psicofisica della neomamma. 

Modalità di frequenza:
Il corso è attivo tutto l’anno.

A chi è rivolto:
Il corso è rivolto alle donne insieme ai bebè, dai 40 giorni ai 9 mesi circa, con e senza precedenti esperienze di movimento.

Orari dal 14 settembre 2026:

martedì: dalle 10:45 alle 12:00 - gruppo 6/9 mesi -

mercoledì: dalle 11:15 alle 12:45 - gruppo 0/6 mesi -

giovedì: dalle 10:45 alle 12:00 - gruppo 6/9 mesi -

venerdì: dalle 11:15 alle 12:45 - gruppo 0/6 mesi -

Costo:
pacchetto 4 lezioni €75,00
pacchetto 8 lezioni €145,00
1 singola lezione €20,00
Importante: I pacchetti di lezioni hanno validità di 6 settimane