È una pratica corporea e sensoriale per localizzare, rilassare, attivare e rendere flessibile i muscoli del pavimento pelvico, ed integrarli a movimenti più grandi, ai movimenti globali del corpo.
Durante il corso sarà possibile esplorare la respirazione e le sue relazioni con il perineo ed esperimentare abbinamenti efficaci e sicuri del perineo con i muscoli addominali.

Rivolto alle donne di tutte le età che vogliano conoscere e prendersi cura del perineo e della integrazione di questi muscoli durante l'allenamento e durante i movimenti della vita quotidiana.
I corsi si svolgono in gruppi di massimo 10 partecipanti.

Il corso ha le sue basi nel metodo Perineo, Integrazione e Movimento di Nuria Vives Parés, e si colloca nello spazio dell'educazione e la prevenzione primaria. Non sostituisce in nessun modo le cure sanitarie. Si è dimostrato di supporto per le persone che seguono un programma di riabilitazione, in collaborazione con la figura sanitaria di riferimento.

Corso di 8 incontri - Ottobre/Novembre
sabato dalle 10:15 alle 11:15

Date:
10, 17, 24 e 31 ottobre
6, 13, 20 e 27 novembre

Costo corso: €145,00