Molte donne mi hanno chiesto come siano strutturati gli incontri che propongo di Movimento dopo la nascita per mamme e bebè da 0 a 9 mesi circa.
Alcune delle loro domande erano: Cosa fanno i bimbi? E se piangono? Come vengono coinvolti? Riesco a fare qualcosa per me?

Di seguito vi racconto come si svolge un incontro, dove l’ingrediente segreto è la flessibilità.

L'arrivo
Lasci le scarpe fuori dalla sala, poi entri e scegli un luogo che ti piaccia, per te e il tuo bebè. Ci sono cuscinoni per sederti ed allattare, spazio per adagiare il bebè a terra, vicino a te, e tempo per trovare la vostra comodità.

Le proposte per le mamme
Le proposte corporee hanno una durata variabile; ne vengono fatte diverse, durante l’incontro, e possono coinvolgere, o meno, il bebè. Vengono utilizzati diversi materiali e piani dello spazio: proposte sdraiate a terra, sedute, sedute sullo sgabello, in piedi, con l’utilizzo della parete, ecc. Tutte le proposte corporee sono studiate e prevedono la cura della colonna vertebrale, il perineo e gli addominali dopo il parto.

Le pause
Ogni incontro è costellato di pause, che possono essere organizzate in gruppo o sorgere spontanee dalle partecipanti per venire incontro alle necessità di bambine e bambini.

Le proposte per i bebè
Hanno una durata variabile: ne vengono fatte diverse durante l’incontro, ed hanno la finalità di intervenire il meno possibile, ed osservare quanto più possibile il linguaggio corporeo dei bambini. Cercheremo di comprendere la direzione del loro sviluppo per fare in modo che le proposte, come porgere loro un giochino, per esempio, abbia un senso per loro.

La condivisione finale
Alla fine dell’incontro c’è un tempo da condividere tra donne e bimbi, insieme ad una tisana, prima di salutarci fino al prossimo incontro.

Bibliografia:
B. Lasala, L. Vergani, P. Maghella, In movimento dopo la nascita, manuale per neomamme e operatori, Red Edizioni, 2022. Disegni Camila Marcos.